Trước khi thảo luận về cách nâng cao khả năng học tập, trước tiên chúng ta cần hiểu khái niệm về sự phù hợp. Chúng ta không cần chọn cách học khó ngay từ đầu mà chỉ cần chọn cường độ và độ khó học phù hợp.
Kẻ thịnh vượng tất yếu sẽ suy tàn, kẻ kiêu ngạo sẽ không tồn tại được lâu.Đừng ở trong vùng an toàn của bạn, vì điều đó sẽ khiến chúng ta mất tập trung và chú ý.Đừng ở trong vùng khó khăn, vì điều đó sẽ khiến chúng ta mệt mỏi và từ bỏ mục tiêu của mình.Điều quan trọng nhất trên con đường học tập là sự nỗ lực không ngừng và sự tiến bộ phù hợp.
Làm thế nào để có được mức tăng vừa phải?Chúng ta cần tìm ra vùng mở rộng học tập của riêng mình, nghĩa là những nhiệm vụ đơn giản nhưng dễ mắc lỗi và những nhiệm vụ không đơn giản nhưng có thể hoàn thành chỉ với một chút nỗ lực.Chúng ta cần áp dụng chiến lược ba bước để tạo ra vùng mở rộng học tập của riêng mình.
1. Tìm mục tiêu
2. Phá hủy mục tiêu
3. Phân bổ thời gian
Tìm mục đích của bạn, xác định sứ mệnh của bạn và làm cho các chi tiết rõ ràng và có thể tách rời.Như người ta vẫn nói, mọi thứ đều khó khăn ngay từ đầu. Mọi thứ đều khó khăn ngay từ đầu vì mục tiêu ban đầu của chúng ta rất mơ hồ và mục tiêu cuối cùng thì trừu tượng.Vì vậy, bước đầu tiên trong quá trình học tập của chúng ta là xác định mục tiêu học tập của mình và mục tiêu này có thể chia được.
Những câu hỏi quá lớn, quá mơ hồ sẽ khiến chúng ta mất đi khả năng hành động, không tuân theo quy luật học tập của vùng giãn cơ.Chúng ta cần chia nhỏ các mục tiêu, biến mục tiêu lớn thành mục tiêu từng giai đoạn và mục tiêu nhỏ, đồng thời phân phối lại nội dung học tập để chúng ta có thể đạt được chúng với một chút nỗ lực.
Khi đã loại bỏ được mục tiêu của mình, chúng ta cần phân bổ thời gian cho mục tiêu và quản lý tiến độ học tập.Lựa chọn là một việc tốn nhiều năng lượng, và thời gian hoàn toàn rảnh rỗi sẽ khiến chúng ta rơi vào cái bẫy của sự lười biếng, vì vậy việc phân bổ thời gian hợp lý là cần thiết.
Ngoài ra, phân bổ thời gian không có nghĩa là dồn dập. Kiểm tra có thể dễ dàng khiến hành vi của chúng ta xa lánh và suy nghĩ của chúng ta sẽ thay đổi từ việc hoàn thành nhiệm vụ sang hoàn thành đồng hồ.
Chúng ta có thể biến những thông tin đột xuất thành hồ sơ, ghi lại sự sắp xếp thời gian của chính mình trong ngày hôm qua và xem lại chúng mỗi tối để tìm ra thói quen về thời gian của riêng mình.Tùy chỉnh danh sách thời gian của riêng bạn dựa trên thói quen thời gian của riêng bạn. Quản lý thời gian rõ ràng có thể giúp chúng ta tiến về phía trước nhanh hơn.
Khi tất cả sự chú ý của bạn tập trung vào mục tiêu, bạn sẽ bước vào trạng thái học sâu. Lúc này, bạn giống như một người thợ săn trong đại dương tri thức, mọi kiến thức chạm tới bạn đều là con mồi của bạn.Khi khám phá ra những kiến thức chạm đến mình, bạn không chỉ tiếp thu được kiến thức mới mà còn phải liên hệ nó với kiến thức cũ và truyền bá nó trên cơ sở này. Hãy tự hỏi kiến thức này có thể được sử dụng ở đâu, điều này có thể giúp chúng ta xây dựng hệ thống kiến thức của riêng mình.
Nhưng kiến thức không giống như nhận thức. Người mạnh mẽ nhất không phải là người có nhiều kiến thức nhất mà là người có nhận thức sâu sắc.Sự phát triển nhận thức đòi hỏi chúng ta phải tiếp thu kiến thức, thiết lập mối liên hệ chặt chẽ với kiến thức của chính mình và áp dụng nó vào các vấn đề thực tế hoặc xuất khẩu nó.Nếu bạn không thể giải thích kiến thức mới thu được hoặc áp dụng nó vào thực tế thì bạn đã thu được kiến thức giả.
Trong tiểu thuyết võ thuật, những chiến binh mạnh mẽ học hỏi từ sức mạnh của người khác, triệt phá chiêu thức của người khác và kết hợp chúng vào võ thuật của riêng họ để tạo ra những kỹ năng độc đáo của riêng họ.Điều này cũng đúng đối với việc thiết lập một hệ thống nhận thức. Phá vỡ mạng lưới nhận thức của người khác, áp dụng thế mạnh của từng trường phái và thiết lập hệ thống nhận thức của riêng bạn.
Vì vậy, đầu ra là cần thiết. Đầu ra có thể củng cố kiến thức của chúng ta, thúc đẩy đầu vào của chúng ta và cũng cho phép chúng ta nhận được phản hồi tốt.
Những ham muốn bản năng và sức mạnh cảm xúc của chúng ta là hai con dao hai lưỡi. Những ham muốn và cảm xúc có thể khiến chúng ta rơi vào niềm vui giải trí và thư giãn, nhưng khi sử dụng đúng cách, chúng cũng có thể giúp chúng ta có được sức mạnh hành động mạnh mẽ.
Những phản hồi tích cực kịp thời và liên tục chính là chìa khóa để thay đổi cách cầm nắm của hai con dao hai lưỡi này. Hệ thống giáo dục phổ thông ban đầu của chúng ta quá chú trọng vào nền tảng và nguyên tắc, đến mức bỏ qua vai trò của phản hồi.Đúng là việc đặt nền tảng vững chắc và nắm vững nguyên tắc cũng là lĩnh vực mà người học phải chú ý, nhưng khi bước vào đại học và xã hội, chuyển từ học thụ động sang học tích cực thì việc phản hồi cần thiết là điều cần thiết.
Phản hồi tích cực có thể thỏa mãn mong muốn của chúng ta, khơi dậy cảm xúc, giúp chúng ta cảm nhận rõ ràng niềm vui trưởng thành, đồng thời, chúng ta có thể phát hiện và sửa chữa sai lầm của mình kịp thời.
Vì vậy, cần phải chia sẻ đầu ra kịp thời. Đối tượng chia sẻ có thể là thầy cô, bạn học, gia đình và bạn bè, những người thường có thể đưa ra những lời động viên và gợi ý thích hợp cho chúng ta.
Chúng ta cũng cần chủ động nghỉ ngơi trong quá trình học tập. Việc học chạy nước rút liên tục sẽ tiếp tục tăng tốc và làm giảm sự chú ý của chúng ta, nhưng việc nghỉ ngơi tích cực không liên tục có thể làm chậm sự biến động của sự chú ý của chúng ta. Những người học cách tích cực có thể có thời gian học tập chất lượng cao lâu hơn.
Nếu bạn không có ý thức nghỉ ngơi, bạn có thể thử mua Pomodoro hoặc APP Pomodoro tiếp theo, sử dụng phương pháp học Pomodoro và nghỉ ngơi hợp lý mỗi khi học trong một khoảng thời gian.Lưu ý rằng nghỉ ngơi không có nghĩa là kiểm tra điện thoại, vì điều đó cũng tiêu tốn năng lượng và sự chú ý.Chúng ta có thể chọn các hoạt động thể chất hoặc ngắm cảnh. Tiêu thụ năng lượng thấp để thư giãn có thể giúp chúng ta đối phó với giai đoạn làm việc tiếp theo.
Thời đại bùng nổ thông tin đã mang đến cho chúng ta một lượng kiến thức vô cùng lớn. Ở những thời đại trước, kiến thức chưa bao giờ sẵn có như bây giờ.Người có nhiều kiến thức hơn thường có nhận thức tốt hơn, việc mở rộng nhận thức sẽ mang lại sự thỏa mãn nhu cầu tinh thần và đạt được những thành tựu cao hơn.Vì vậy, học tập suốt đời đang dần trở thành quan niệm chung của mọi người. Tuy nhiên, khả năng học tập của mỗi người là khác nhau nhưng không có nghĩa là không thể trau dồi.Từ nay hãy trau dồi bản thân để trở thành người có năng lực học tập cao.
