Tôi nên làm điều gì đó cho cơ thể mình.
Ở tuổi ba mươi, tôi đã có thân hình như mẹ tôi chỉ có ở tuổi bốn mươi. Đến lúc tôi phát hiện ra thì đã quá muộn.Bụng và đùi béo của tôi khó có thể che giấu được.
Điều đáng sợ nhất là cơ thể tôi không còn đứng thẳng nữa.Vào Chủ Nhật, một đạo diễn từ quận đến diễn tập chương trình cho chúng tôi. Lời nói của anh ấy thực sự khiến tôi cảm động: Cô Cô, sao vừa rồi cô ôm bụng cho tôi ảo tưởng là có thai?à!Đây... rõ ràng là tôi đang diễn lại tình huống được xuất viện sau ca phẫu thuật.Điều này chỉ cho thấy cột sống của tôi đã trở nên rất nghiêm trọng.
Tất nhiên tôi không chỉ nhận ra điều này.Cách đây một thời gian, tôi rất lo lắng về cái bụng ngày càng nhô ra của mình. Khi nào tôi sẽ làm tròn lại?Tôi tưởng mình vẫn gầy như trước cho đến khi sạc đầy cân vào tuần trước. Khi tự cân, tôi nặng hơn 94 kg, nặng hơn năm ngoái ít nhất 3 kg.
Chắc năm ngoái tôi thường nấu bún ốc vào buổi tối. Hôm nay, cuối cùng tôi đã bắt đầu không thích nó về mặt thể chất và tâm lý. Tôi đã ăn nó nhiều lần đến nỗi tôi thực sự chán nó.Ngoài ra, tất cả đồ ăn nhẹ vào đêm khuya đều đã chuyển thành chất béo nên tôi không thể ăn một cách thiếu kiềm chế được nữa.
Nhưng thỉnh thoảng tôi vẫn có tâm lý “ăn lần cuối”, giống như tối thứ bảy, nghĩ đến việc ngày hôm sau đi học lại, tôi không khỏi nhớ đến mùi thơm hấp dẫn của thịt nướng nên đã gọi món ăn nhẹ tối qua này.
Đó không chỉ là việc ăn nhiều hơn mà còn là thói quen nghề nghiệp.Nhiều giáo viên thích tựa lưng vào bục giảng trong giờ học, và tôi cũng vậy.Điều này giúp tiết kiệm công sức và mang lại cho bạn cảm giác an toàn khi dựa vào vật gì đó sau lưng.Kết quả là độ nghiêng về phía trước của cột sống trở nên rất nghiêm trọng.Tất nhiên, một phần nguyên nhân là do quá trình mang thai và sinh nở.
Sau khi nghe hiệu trưởng nói, tôi và các sinh viên cùng nhau đứng trên tường, tức là đứng thẳng lưng vào tường.Tôi đã cố gắng đặt một nắm đấm vào phía sau thắt lưng của mình, điều đó thật dễ dàng và không gây căng thẳng. Nhưng đối với nữ sinh bên cạnh, nó vẫn quá chật để tôi có thể đưa lòng bàn tay vào.
Ôi, đây thực sự là một điều đáng buồn.Tôi nhớ hồi đó có học trò nói tôi không có khí chất, bây giờ chỉ sợ mình không có khí chất.Nhưng chúng ta không thể chỉ nhượng bộ!Cô gái của Liu Genghong rất nổi tiếng trong thời kỳ này và số lượng người trong phòng phát sóng trực tiếp thường xuyên lên tới hơn 100.000. Tôi là một trong số 100.000 người đó, nhưng tôi đã làm điều đó bằng chính đôi mắt của mình.Tôi đã sưu tầm rất nhiều video yoga, massage bụng, thể dục nhịp điệu và cố tình đứng thay vì ngồi trong văn phòng, nhưng!Thật sự rất khó để kiên trì!
Khi nào tôi có thể loại bỏ số cân thừa này?
