Thời tiết ngày càng lạnh nên chị em nên uống nhiều món canh này. Càng uống nhiều, họ càng trở nên xinh đẹp. Nó đặc biệt bổ dưỡng và bổ dưỡng hơn cả việc ăn tổ yến.Thiếu máu là một trong những nguyên nhân chính gây lạnh tay chân ở phụ nữ. Vì phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đặc biệt hàng tháng nên hầu hết phụ nữ sẽ bị thiếu máu nhẹ hoặc nặng. Nếu thiếu máu trầm trọng chắc chắn sẽ xảy ra hiện tượng lạnh tay chân. Không những vậy, ngồi lâu và ít vận động cũng có thể gây lạnh tay chân. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn món canh chà là và nhãn đỏ.Nếu uống liên tục, tay chân sẽ không còn lạnh nữa và bạn sẽ không còn sợ lạnh nữa. Nó còn chứa nấm trắng, hạt sen, cơm nắm, quả việt quất, nho khô, v.v. Nó không chỉ bổ sung khí huyết mà còn có tác dụng làm đẹp và trẻ hóa, chẳng hạn như giảm lão hóa. Nếu bạn tiếp tục uống nó sẽ có lợi ích rất lớn cho cơ thể. Chúng ta hãy xem làm thế nào để làm cho nó.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Nấm Tremella, nhãn, chà là đỏ, hạt sen, cơm nắm, dâu tằm, nho khô, nước, đường phèn
Phương pháp cụ thể:
1. Ngâm nấm mèo trong nước trước, sau đó xé thành từng miếng nhỏ và để riêng.
2. Chuẩn bị một nắm nhỏ nhãn khô, gọt vỏ nhãn khô, bóc bỏ cùi rồi bày ra đĩa để dùng dần.
3. Chuẩn bị một vài quả chà là đỏ, rửa sạch chà là bằng nước, sau đó dùng dao bỏ lõi chà là và cắt thành từng dải để sử dụng sau.
4. Gọt vỏ hạt sen ở giữa và bỏ lõi sen để khi nấu không có vị đắng. Sau đó chuẩn bị một nắm nhỏ quả việt quất và nho khô.
5. Cho đủ nước vào nồi, sau đó cho tremella, nhãn, hạt sen, chà là đỏ, dâu tây, nho khô, v.v., đậy nắp và đun sôi, sau đó vặn lửa nhỏ đun nhỏ lửa trong một tiếng rưỡi.
6. Tiếp theo, thêm một lượng đường phèn thích hợp. Lượng đường phèn có thể điều chỉnh tùy theo sở thích. Nếu thích ngọt thì cho thêm. Dùng thìa khuấy đều và đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút.
7. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước súp đặc lại thì cho gạo nếp vào, đậy nắp lại và đun nhỏ lửa khoảng hai phút trước khi lấy ra khỏi nồi.
8. Để nguội một chút trước khi uống, hoặc bạn có thể cho vào tủ lạnh cho vào tủ lạnh rồi khi muốn uống thì lấy ra để ngon hơn.
.jpg)
